In dieser Folge haben wir mit Dr. Rohan Verma darüber gesprochen, wie wir erkennen können, wenn etwas unsere Gesundheit negativ beeinflusst – und welche Maßnahmen wir ergreifen können, um dem vorzubeugen. Dr .instagram.com/dr_rvfitness/
Höhepunkte dieser Folge:1:51 Einführung3:46 Bewusstsein für psychische Gesundheit6:39 Die größten Fehler, die Zahnärzte mit ihrer Gesundheit machen11:09 Haltungsprobleme14:50 Die Bedeutung von Schlaf16:52 Die Bedeutung von Routine für eine bessere Gesundheit24:16 Routineübung29:09 Dr. Rohans Position zu verschiedenen Arten von Diäten31:29 Vorteile des Kalorienzählens
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